분류 전체보기 (551) 썸네일형 리스트형 소화 안 되고 더부룩할 때 피해야 할 음식 5가지 속이 뻥 뚫리는 선택! 소화 안 되고 더부룩할 때 피해야 할 음식 5가지평소보다 조금 많이 먹었거나 스트레스를 받은 날, 명치끝이 꽉 막힌 듯 답답하고 배에 가스가 가득 차서 고생한 경험 있으시죠? 저 꿀꾸러기도 맛있는 음식 앞에서 조절을 못 해 "아, 먹지 말걸..." 하고후회하며 밤새 뒤척였던 적이 한두 번이 아닙니다.속이 더부룩할 때는 무조건 굶는 것보다, 위장에 부담을 주는 음식을 피하고 소화를 돕는 환경을 만들어주는 것이 우선입니다. 오늘 꿀꾸러기 블로그에서는 속 더부룩할 때 반드시 피해야 할 음식과 그 이유를 명확하게 정리해 드리겠습니다. 1. 기름지고 튀긴 음식 (지방 폭탄)지방은 우리 몸에서 소화되는 시간이 가장 긴 영양소입니다. 평소 소화력이 떨어진 상태에서 치킨, 감자튀김, 전 같은 음.. 나도 모르게 뒷목 잡게 하는 '혈압 오르는 음식' 5가지와 주의사항 |나도 모르게 뒷목 잡게 하는 '혈압 오르는 음식' 5가지와 주의사항"요즘 왜 이렇게 머리가 지끈거리고 뒷목이 당기지?" 혹시 평소보다 맵고 짠 음식을 즐기지는 않으셨나요? 저 꿀꾸러기도 스트레스 받는 날이면 자극적인 배달 음식을 찾곤 하는데, 다음 날이면 어김없이 몸이 붓고 혈압이 오르는 듯한 기분을 느끼곤 합니다.고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼 증상 없이 다가오지만, 우리가 매일 먹는 식단만 잘 관리해도 충분히 예방할 수 있습니다. 오늘 꿀꾸러기 블로그에서는 혈관 건강을 위해 반드시 피하거나 줄여야 할 혈압 올리는 주범들을 정리해 드리겠습니다.1. 나트륨의 끝판왕, '국물 요리와 장류'한국인의 혈압을 올리는 일등 공신은 바로 국물입니다. 김치찌개, 된장찌개, 라면 등 국물 요리에는 하루 권장.. 와인용어정리, 와이너리뜻 디켄팅 브리딩 링스 페어링 바디감이 뭐야? |와인 바에 가거나 레스토랑에서 메뉴판을 볼 때면 생소한 용어들 때문에 당황스러울 때가 있죠. 하지만 핵심적인 용어 몇 가지만 알아두면 와인의 맛과 향을 훨씬 풍부하게 즐길 수 있습니다. 먼저, 와이너리뜻은 포도를 재배, 생산해서 가공해 와인으로 숙성해 병입과정을 거쳐 판매까지 하는 과정을 말합니다. 그럼, 가장 많이 쓰이는 와인 용어들을 상황별로 쏙쏙 정리해 드립니다! 1. 와인을 즐기기 위한 준비 과정 용어 ■디켄팅(Decanting): 와인을 병에서 '디켄터'라는 별도의 유리 용기에 옮겨 담는 과정입니다. ◇이유: 침전물을 걸러내고, 공기와 접촉시켜 와인의 향을 깨워주며 거친 탄닌을 부드럽게 만들기 위함입니다. 흔히 '와인을 깨운다'고 표현하죠. ■ 브리딩(Breathing): 와인병 마개를 따서 .. 마른기침을 즉시 멈추는 법 (생활 수칙)과 기침에 좋은 음식 5가지! 겨울철이나 환절기에 우리를 가장 괴롭히는 것 중 하나가 바로 '마른기침'입니다. 가래 없이 목이 간질간질하면서 터져 나오는 마른기침은 목 점막을 상하게 하고 숙면을 방해합니다.마른기침을 즉시 가라앉히는 생활 수칙과 기침에 좋은 음식 TOP 5를 깔끔하게 정리해 드립니다!더보기|목차1. 마른기침 측시 멈추는 법2. 올바른 가습기 위치3. 마른기침에 좋은 음식 1. 마른기침 즉시 멈추는 법 (생활 수칙)① 따뜻한 물 조금씩 자주 마시기 목 점막이 건조하면 기침이 심해집니다. 따뜻한 물을 한꺼번에 마시기보다 한 두 모금씩 자주 마셔 목을 계속 촉촉하게 유지하는 것이 가장 효과적입니다.② 습도 50~60% 유지하기 실내가 건조하면 기침 지옥이 시작됩니다. 가습기를 틀거나 젖은 수건을 걸어 습도를 조절하세요. 특.. CES에서 주목받은 로보택시 '죽스(Zoox)' 차량의 정체 죽스(Zoox)는 이번 CES 2026에서 가장 눈에 띄는 미래형 자동차 중 하나였습니다.죽스(Zoox)는 아마존(Amazon)이 인수한 자율주행 스타트업으로, 이번 전시에서 선보인 차량은 우리가 흔히 아는 '운전석이 있는 차'가 아니라 '움직이는 거실'에 가까운 혁신적인 모빌리티입니다.죽스의 주요 특징을 핵심만 콕 짚어 정리해 드릴게요!■CES에서 주목받은 '죽스(Zoox)' 차량의 정체1. 운전석과 핸들이 아예 없는 '완전 자율주행' 죽스죽스는 처음부터 운전자가 필요 없는 레벨 4 수준의 자율주행을 목표로 설계되었습니다. 그래서 차 안에 핸들, 가속 페달, 브레이크가 전혀 없고 내부 공간 전체가 승객을 위한 공간입니다.2. 양방향 주행 (Bi-directional) 기술죽스 차의 가장 신기한 점은 앞.. 마그네슘 부족! 몸이 보내는 증상부터 마그네슘 많은 음식 5가지 |몸이 보내는 신호, 마그네슘 부족! 증상부터 천연 영양제 음식 5가지자꾸만 눈밑이 파르르 떨리거나 이유 없이 몸이 무겁게 느껴지시나요? 그렇다면 우리 몸의 300가지 이상 화학 반응에 관여하는 '천연 진정제', 마그네슘이 부족하다는 신호일 수 있습니다.마그네슘 부족 시 나타나는 증상과 약 대신 챙겨 먹기 좋은 마그네슘 부자 음식 TOP 5를 정리해 드립니다!1. 마그네슘이 부족할 때 나타나는 신호 (증상)우리 몸에 마그네슘이 부족하면 신경과 근육이 예민해지면서 다양한 불편함이 나타납니다. * 눈 밑 떨림 및 근육 경련: 가장 대표적인 증상입니다. 눈꺼풀이 떨리거나 종아리에 쥐가 자주 난다면 의심해 보세요. * 만성 피로 및 무기력증: 마그네슘은 에너지 생성을 돕기 때문에 부족하면 금방 지치고 무기력해.. 2026년 군인 계급별 기본 월급, 정부 매칭 지원금 장병 내일 준비 적금 알려드립니다. | 2026년 국방의 의무를 다하고 있는 장병 여러분과 입대를 앞둔 분들에게 가장 기분 좋은 소식인 '군인 월급 인상' 정보를 정리해 드립니다. 2026년은 병장 월급이 드디어 150만 원 시대에 안착하고, 정부 지원금(매칭지원금)까지 더해져 병장 기준 월 200만 원 이상의 목돈 마련이 가능한 첫해입니다. 계급별 상세 금액과 실수령액을 3만 블로거 라쿤쿠키가 깔끔하게 정리해 드릴게요! 1. 2026년 계급별 기본 월급정부의 병 봉급 인상 계획에 따라 2025년의 인상 기조가 2026년에도 그대로 유지됩니다. | 계급 | 2026년 기본 월급 (세전) | 병장 | 1,500,000원 | 2025년과 동일 수준 유지 | | 상병 | 1,200,000원 | | 일병 | 960,000원 | | | 이병 |.. 2026년 새해를 맞아 '성경 통독' 완주하는 전략과 방법 알려드립니다. 2026년 새해를 맞아 '성경 통독'이라는 멋진 결심을 하셨군요! 성경은 분량이 방대해서 무작정 시작하기보다 자신에게 맞는 '전략'을 세우는 것이 끝까지 완주하는 핵심입니다.작심삼일로 끝나지 않고 올해는 꼭 일독을 달성할 수 있는 성경 통독 성공 가이드를 정리해 드립니다!1. 나에게 맞는 성경통독 계획 세우기어떤 순서로 읽느냐에 따라 성경통독 몰입도가 달라집니다. 자신에게 맞는 스타일을 골라보세요. ◆ 연대기적 성경통독 (Chronological): 성경의 사건이 일어난 시간 순서대로 읽는 방법입니다. 역사의 흐름을 파악하기 좋아 가장 추천하는 방식입니다. ◆ 맥체인 성경 읽기: 매일 구약 2곳, 신약 2곳을 번갈아 읽습니다. 지루함을 덜 수 있고 구약과 신약의 연결고리를 찾기 좋습니다. ◆ 하루.. 이전 1 2 3 4 ··· 69 다음
