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우리가 쉽게 먹을 수 있는 쌀밥 중 하나인 햇반.
햇반은 210g 들어 있어서 한 끼로 든든한 식사가 가능합니다.
햇반 조리법은 전자레인지로 가능하고,
전자레인지가 없을 땐 끓는 물로도 이용이 가능합니다.
햇반조리법
- 전자레인지 사용시: 1개 2분
- 끓는 물 사용시: 1개 10분
햇반을 전자레인지 없이 조리하다 보면
물에 충분히 잠기지 않아
가운데가 차갑거나 딱딱할 수 있는데
이때 빠르게 익히는 방법은 겉껍질을 벗기고
물이 용기 안에 들어가지 않을 만큼만 적게 채워
뚜껑을 덮어 1, 2분 더 데워주면 됩니다.
햇반은 210g에 315 칼로리입니다.
일반 쌀밥정도의 칼로리며 현미밥의 경우 약간 더 적은 290 kcal입니다.
햇반은 잡곡밥과, 큰공기 작은공기 등도 출시 되어 있으니
본인의 기호에 맞게 찾아 드시면 됩니다.
https://mischievousroy.tistory.com/189
표준화되지 않아 불편한 밥한그릇! 햇반이 210g된 사연
일상생활을 하며 표준화되지 않아 불편한 것들이 있습니다. 표준화 되었다 라는것은 영어로는 standardization라고 하고 일상생활용품 부터 자동차까지 통일화 및 단순화 시켜 기준에 따르도록 하
mischievousroy.tistory.com
| 햇반 작은밥 130g | 190kcal |
| 햇반 발아현미밥 210g | 297kcal |
| 햇반 흑미밥 210g | 293kcal |
| 오뚜기밥 210g | 305kcal |
| 오뚜기 작은밥 150g | 220 kcal |
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