건강기능식품과 건강식품 그리고 일반식품의 구분과 주의사항

우리가 일반적으로 알고 있는 비타민 제등은 건강기능식품으로, 식품에서 채우지 못한 영양소를 약이나 액체 형태로 제조해 건강에 도움을 주는 식품입니다. 식약처에서는 인체 적용 테스트나 동물실험을 통해 과학적 근거를 받고 기능성 원료를 인증해 허가를 내어주는데 이를 “건강기능식품”이라고 합니다. 이때 안전성 평가를 진행하는데 제조방법부터 규격, 잔류농약 확인, 인체 부작용까지 고려해 안전성이 입증돼야 합니다. 수입제품의 경우에는 수입 시점에 검사가 이루어집니다.  

 

건강식품과 건강기능식품의 차이점은 건강기능식품의 마크나 문구가 확인 가능한지 여부인데 건강식품은 일반적으로 건강에 좋다고 인식되는 제품이지만 건강기능식품의 마크나 문구를 삽입할 수 없습니다. 예를 들어 홍삼제품을 구입했는데 건강기능식품마크가 확인되면 건강에 도움이 되는 인증제품이지만 홍삼 젤리와 홍삼캔디 등에는 기타 가공품으로 분류가 됩니다.

출처:식품의약품안전처

 

일반식품이란 영양 유지와 관련한 1차 기능과 맛, 냄새, 기호적인 2차적 기능을 가지고 있습니다. 하지만 건강기능식품은 건강유지 및 증진에 도움이 되는 3차 기능을 가지고 있습니다. 건강기능식품에 대한 인증은 철저한 절차를 걸쳐 식품의약품 안전처에서 허가를 내주며 인증마크가 있습니다. 건강기능식품은 건강을 유지, 증진에 도움을 주지만 100% 질병을 낫게 하거나 특정 기능 향상에 대한 효과에 현혹되지 않고 의지하지 않도록 주의하는 게 좋습니다. 말 그대로 건강에 도움을 주지만 의약품처럼 질병을 낫게 하는 것은 아닙니다.

 

건강기능식품을 구매하기 전에는 꼭 필요한 제품인지 고려해 구매하는 것이 좋습니다. 예를 들어 눈이 자주 피로하면 피로개선보다는 눈 건강제품을 구매해 섭취량을 지켜 복용합니다. 예상치 못한 충돌이 있을 수 있으니 여러 가지 제품을 같이 섭취 시 약사 또는 전문의와 충분히 상의 후 구매해야 합니다. 섭취 시 주의사항을 꼭 확인해야 합니다. 예를 들어 수술을 앞두고 있다면 혈행 개선 건강기능식품을 섭취하지 않아야 하고, 어린이나 임산부가 복용 시 안전하지 않은 제품이 있으니 확인하고 복용합니다. 다른 약을 먹고 있는 경우에는 부작용이 생길 수 있으니 꼭 의사와 상담 후 구매 해 복용합니다. 허위광고에 늘 주의하고 반품 가능 여부를 늘 체크하시고 방문판매인 경우 계약서를 잘 보관합니다.

구매 후 제품이 훼손되지 않은 경우 상점에 영수증을 지참해 7일 이내 반품을 하면 되지만 방문판매로 구매를 했을 경우 14일 이내 청약철회 요청을 하고 회사 주소를 모를 경우 날로부터 14일 이내에 청약철회 요청을 합니다. 홈쇼핑이나 인터넷으로 구매 시에도 7일 안에 반품 요청을 합니다. 해외에서 판매하는 제품을 구매할 때는 유해물질이 들어있을 수 있으므로 더욱이 구매에 신중한 주의가 필요합니다.

 

 

 

참고자료:식품의약품안전처홈페이지